Olemme Korso Gymillä erityisen ylpeitä Itä-Vantaan laajimmasta sisäpyöräilytuntien valikoimasta! Meillä poljet kuutena päivänä viikossa eri ohjaajien kanssa.
Sisäpyöräily eli spinning on laji jossa pyöräilet paikallasi ohjaajan johdolla. Se on tehokas tapa polttaa kaloreita ja parantaa aerobista kuntoa. Ryhmässä polkeminen on innostavaa ja rohkaisee haastamaan omia rajoja. Ohjaaja antaa ohjelman musiikin tahdissa, vastusta säädellään ohjelman mukaisesti. Spinning tarjoaa haastavan treenin ilman sään vaikutusta ja se sopii kaiken kuntoisille, kun valitset vastuksen oman tasosi mukaan.
Syksyn 2024 Spinningtunnit:
Ma klo 6:30 Päivi & 17:10 Wilma
Ti klo 9:00 Jukka, klo 17:40 Päivi & 18:40 Tiina (mahdollisuus yhdistää iltaspinnut tuplatunniksi!)
Ke klo 18:00 Wilma
To klo 18:30 Kati
Pe klo 6:15 Päivi
La klo 10:30 Päivi
Varaa tunteja
Ajanvarauskäytönnöt
Ryhmäliikuntatunteja varatakseen tulee olla voimassa kerta- tai aikaperusteinen sali+tunnit -kortti. Tunteja on mahdollista varata 3 viikkoa etukäteen ja varauksia voi olla voimassa kerralla 20kpl. Varattu tunti tulee vahvistaa applikaation kautta tai vastaanoton päätteessä viimeistään 5min ennen tunnin alkua. Jos paikkaa ei ole tähän mennessä vahvistettu, se raukeaa ja ajanvaraus merkitään saapumattomaksi. Kolme saapumatonta varausta 4 viikon aikajaksolla johtaa 2 viikon ajanvarausestoon.
