Voimaryhmä senioreille jatkuu maaliskuussa

Hei sinä yli 60 vuotias treenaaja! Tiesitkö, että voimaharjoittelu pidentää terveitä, toimintakykyisiä elinvuosiasi ja ehkäisee vammoja? Vahvistamalla kehoa mahdollistat itsellesi lisää itsenäisiä vuosia ja parhaassa tapauksessa vältyt iän tuomilta liikuntarajoitteilta.

Personal Trainer Tonin Voimaryhmä alkaa pe 14.3.! Ryhmä sopii kaikille yli 60 -vuotiaille, jotka ovat kiinnostuneita vahvistamaan omaa kehoa napakalla voimaharjoittelulla. Ryhmä treenaa kerran viikossa yhdessä ja lisäksi saat omatoimisiin treeneihin ohjelman, joka sopii kiireisenkin seniorin arkeen. Ohjatut treenit sisältävät teknisesti helppoja vapaapaino- ja voimaliikkeitä, kuten maastaveto ja vyökyykky. Kehityt ryhmän aikana vahvaksi, taitavaksi ja varmaksi treenaajaksi! Ryhmään ei ole erityisiä rajoituksia, mutta mikäli sinulla on merkittäviä toimintakykyrajoitteita, olethan ensin yhteydessä ryhmän vetäjään toni@liikuntakeskusvida.fi

Ohjatut treenit pidetään perjantaisin klo 10:30-11:45. Ryhmän kesto on 9 viikkoa, pääsiäisviikko (nro 16) pidetään omatoimiviikkona.

Ryhmän hinta on aktiivisen Korso Gymin tai Vidan treenikortin haltijoille 199€ seniorialennuksella, maksu on mahdollista myös kahdessa osassa à 99,50€ (muilta hinta 229€). Ilmoittaudu mukaan asiakaspalvelu@korsogym.fi tai alla olevalla kaavakeella!

HUOM! Ryhmän minimimäärä on 5 henkilöä, maksimi 8.

Ilmoittaudu mukaan senioreiden voimaryhmään