Fit Over 50 valmennus syksy 2025
Paulan vetämä, supersuosittu Fit over 50 valmennus saa taas jatkoa syksyllä! Valmennus on suunnattu yli 50 vuotiaille naisille, jotka haluavat saavuttaa elämänsä kunnon kestävästi ja tehokkaasti. Tavoitteena on oppia treenaamaan iän tuomat muutokset ja tarpeet huomioiden.
Valmennus sisältää:
- Yhteistreenit 2x viikossa torstaisin klo 19:30 ja sunnuntaisin klo 17:30 HUOM! Tapaamiset asiakastoiveesta pidennetty syksyllä 75 minuuttiin
- Ruokaohjeistuksen kaloriryhmittäin
- Saliohjelman jatkoon
- Valmentajan tuen koko valmennuksen ajan
Syksyn aloitukset:
- F50 valmennus 4.-28.9.2025 (8 tapaamista)
- F50 jatkokurssi 2.-12.10.2025 (4 tapaamista)
- F50 valmennus 16.10.-9.11.2025 (8 tapaamista)
Valmennuksen hinta 269€ / jatkokurssi 139€, Gymin ja Vidan aktiiviset asiakkaat (kerta- tai kausikortti) saavat nyt isomman, 15% jäsenalennuksen hinnasta. Maksu on mahdollista 1 tai 2 osassa, myös liikuntaedut käyvät maksuvälineenä.
Paikkoja valmennukseen on 8 ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä (sitova ilmoittautuminen pl vakavat sairastapaukset). Ilmoittautuminen päättyy 14vrk ennen aloitusta tai kun paikat on täytetty, ilmoittaudu mukaan alla olevan lomakkeen kautta tai vastaanottoon. Ryhmät täyttyvät joka kerta nopeasti, joten toimi pian!
Valmennus sopii aloittavan ja keskitason treenaajille, mutta mikäli sinulla on merkittäviä rajoitteita, otathan ensin yhteyttä Paulaan. Lisätiedot ja tiedustelut paula.kujala@kolumbus.fi sekä vastaanotosta. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
