Tiimiliikunta
Haluatteko hikeä, hauskanpitoa, rentoutumista vai lisää tietoisuutta liikunnan merkityksestä (työ)hyvinvointiin? Meillä liikunta näyttää teidän porukan mukaiselta! Suosittuja tunteja on Skumppajooga, Yin Jooga, Retro 90's aerobic, Pilates ja Karaoke Spinning. Tiimiliikuntaa voidaan järjestetää tarpeenne mukaisesti kerran kuukaudessa, viikossa tai päivittäin.
Tiimiliikunnan sisältö sekä hinta sovitaan teidän tiimiinne sopien riippuen sisällöstä sekä kestosta. Jätä tarjouspyyntö sivun alareunan kaavakkeella tai laita meiliä auri@liikuntakeskusvida.fi ja suunnitellaan yhdessä teidän päivä.
"Liikunnan myönteisistä vaikutuksista mielen hyvinvointiin on runsaasti tutkimustietoa. Liikunta vähentää stressioireita, ahdistuneisuutta ja masentuneisuutta. Esimerkiksi ahdistushäiriöiden riski voi vähentyä jopa 40 %. Mitä aktiivisempi työntekijä on fyysisesti, sitä vähemmän hänellä on psyykkistä oireilua. Hyötyä on etenkin silloin, kun vähäisen liikkumisen tasolta päästään kohtalaisen liikkumisen tasolle.
Liikunta tukee työstressin hallintaa. " -Työterveyslaitos, Liikunnan ja liikkumisen yhteydet terveyteen ja työkykyyn
Yksityistunnit
Etsitkö ohjelmaa tyhypäivään, synttäreille tai polttareihin? Järjestämme teidän näköisen liikuntatunnin sopivalla intensiteetillä. Suosittuja tunteja on Yin jooga+äänimaljat, Skumppa- ja kaljajooga, Spinning, Kuntonyrkkeily, tanssitunnit ja TRX-Kahvakuula. Tuntiteemoja voidaan yhdistää toiveidenne mukaisesti.
Yksityistuntien hinta on alkaen 149€/tunti riippuen tunnin ajankohdasta ja sisällöstä. Jätä tarjouspyyntö sivun alareunan kaavakkeella tai laita meiliä auri@liikuntakeskusvida.fi ja suunnitellaan yhdessä teidän tiimiliikuntakokonaisuus.
Tilavuokraus
Etsitkö tapahtumallesi tai liikuntatoimellesi tilaa yksittäisille tunneille tai vakituisesti? Vuokraamme molempien toimipisteidemme ryhmäliikuntasalia sekä Maakotkantien spinningtilaa yritysten ja yksityishenkilöiden käyttöön ohjattujen tuntien ulkopuolella. Molemmat toimipisteemme sijaitsevat 150-400m päässä Korson asemalta ja kuntosalien läheisyydessä on runsaasti ilmaista pysäköintitilaa, joten meille on helppo saapua kauempaakin. Tila soveltuu erityisesti liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvien tapahtumien, kurssien sekä tuntien järjestämiseen.
Ryhmäliikuntasalin varustelu, Maakotkantie:
- Vetää 34 henkilöä
- Steplaudat, pumppitangot ja -painot
- Käsipainot ja kahvakuulat
- Jumppamatot
- Pilatespallot
- Rollerit
- Joogablokit
- Bosupallot
- TRX nauhat 18 henkilölle
- Viltit
Ryhmäliikuntasalin varustelu, Korsontie:
- Vetää 26 henkilöä
- Steplaudat, pumppitangot ja -painot
- Käsipainot ja kahvakuulat
- Jumppa- ja joogamatot
- Pilatespallot ja -renkaat
- Nyrkkeilyhanskat ja -pistarit (rajattu määrä), nyrkkeilysäkki
- Rollerit
- Joogablokit
- Kuminauhoja
- Viltit
Tilavuokra on alkaen 40€/h riippuen vuokratusta tilasta, vuokrauksen pituudesta ja toistuvuudesta. Jätä tarjouspyyntö sivun alareunan kaavakkeella tai laita meiliä auri@liikuntakeskusvida.fi ja varataan teille tila käyttöön.
Jätä tarjouspyyntö
Meiltä löytyy myös tilat Spinningtunneille 28 henkilölle