Yksilövalmennus
Yksilövalmennus tarjoaa tukea ja ohjausta henkilökohtaisten tavoitteidesi saavuttamiseksi. Olet ehkä aloittamassa elämäntapamuutosta, siirtynyt voimanoston pariin tai haluat löytää omat fyysisen suorittamisen rajasi.
Meillä sinua valmentaa Paula ja Toni - heidän avullaan voit kehittää itseäsi turvallisesti ja tehokkaasti kohti tavoitteitasi. Valmennusjakson sisältö sovitaan tavoitteidesi ja sitoutumisesi mukaan. Valmennukseen voidaan sisällyttää kotitreeniohjelmia tai ruokavaliovalmennusta.
Olipa tarpeen treenien vaihtelu, ohjauksen lisäapu tai motivoituminen, valmentaja on oikea tyyppi auttamaan sinua!
Paula Kujala
Paula on aloittanut liikunta-alalla vuonna 1992 ja kouluttautunut sittemmin laaja-alaiseksi liikunnan ammattilaiseksi. Koulutuksiin lukeutuu mm. FAF Personal Trainer 2006, Liikunnan alan ammattitutkinto (LAT) 2016 ja Joogaopettaja RYT 200 Yoga Nordic 2019. Valmentajana Paula on määrätietoinen ja monipuolinen. Paulan kanssa motivoidut treeneihin ja tavoitteisiisi!
Toni Nyberg
Toni on koulutettu Personal Trainer ja hänen erikoisalaansa on kehonmuokkaus sekä voimanosto. Henkilökohtaisena valmentajana Toni on aloittanut vuonna 2018. Jos kiikarissa on siis pyöreämmät olkapäät tai uusi maastavetomaksimi, Toni on oikea valmentaja hommaan!
Pienryhmävalmennus
Pienryhmävalmennuksemme mahdollistaa tehokkaan treenin ja läheisen treeniyhteisön. Saat tukea ja kannustusta omien tavoitteidesi saavuttamiseksi samalla, kun jaat matkan ryhmäsi kanssa.
Valmennusryhmien koko vaihtelee 4-10 henkilön välillä. Ryhmävalmennukset ovat kustannustehokkaampi vaihtoehto treenata valmentajan kanssa ja ne sopivat lähtökohtaisesti kaikille perusterveille aikuisille. Jos sinulla on kroonisia sairauksia tai merkittäviä liikuntarajoitteita, ota ennen ilmoittautumista yhteys valmennuksen vetäjään.
Alkavat pienryhmävalmennukset
Tutustu Korso Gymin hyvinvarusteltuun kuntosaliin ja Vantaan suurimpaan tarjontaan ryhmäliikuntatunteja ilmaiseksi viikon ajan