Maailman mielenterveyspäivän yhteisölahjoitus

Liikkumalla pidät paitsi huolta kehostasi, myös mielestäsi! Maailman mielenterveyspäivää vietetään 10.10. Tämän tärkeän päivän kunniaksi keräämme tänä vuonna Vidan ja Korso Gymin yhteisölahjoitusta Lasten ja nuorten mielenterveystyöhön.

Liikunta lisää hyvinvointia, kun se tuottaa myönteisiä elämyksiä ja on omaehtoista, sopivasti haastavaa ja fyysisesti kuormittavaa, ja sen vastapainoksi palautuu riittävästi. Liikunta vahvistaa mielenterveyttä ja vahvistaa arjen toimintakykyä monin eri tavoin. Sen avulla muun muassa stressinhallinta parantuu, vireystaso ja energisyys nousevat, nukahtaminen helpottuu ja unen laatu kohenee. Kun liikkuu kaverin tai kavereiden kanssa, liikkuminen vahvistaa myös ihmissuhteita. Liikunta vahvistaa kaikenikäisten hyvinvointia.

Mieli Ry, www.mieli.fi (viitattu 3.10.2025)

Tavoitteenamme on 3.-14.10.2025 aikavälillä kerätä yhteisössämme 1000€ potti, joka lahjoitetaan Mielipotin kautta Mieli Rylle lasten ja nuorten hyväksi.

Voit seurata meidän yhteisön Mielipotin kertymistä ja tehdä lahjoituksen osoitteessa https://mielipotti.fi/potti/vidakorsogym

Voit osallistua lahjoitukseen kolmella eri tavalla:

1. Juokse tai kävele euroja hyväntekeväisyyteen lämmittelyalueen merkityllä juoksumatolla to 9.10. klo 15 - la 11.10. klo 13 aikavälillä. Jokaisesta keräyksen aikana juostusta tai kävellystä kilometrista lahjoitamme euron Mielipottiin. Kerätty summa tilitetään Mielipottiin 13.10.
2. Osta itsellesi tai lahjaksi Syyslomakortti, treenikortti kaikilla herkuilla (sali, tunnit, Vidan käyttöoikeus) syyslomaviikoksi. Kortti myynnissä 3.-14.10. verkkokaupassa ja asiakaspalvelussa. Jokaisesta myydystä kortista lahjoitamme 10% Mielipottiin. Kerätty summa tilitetään Mielipottiin 15.10.
3. Tee henkilökohtainen lahjoitus Vidan ja Korso Gymin yhteisölahjoitukseen Mielipotin kautta täällä. Henkilökohtaiset lahjoitukset keräävät Mielipottia reaaliaikaisesti.

Liikkumalla tehdään nyt hyvää itselle ja muille 💚

Vaikutuksista hyvinvoinnille ja mielenterveydelle on paljon näyttöä. Liikunta voi vähentää myös ahdistusta, jännitystiloja ja masennusta. Esimerkiksi SMILE-tutkimus (Standard Medical Intervention and Long-Term Exercise Study, Archives of Internal Medicine 1999) kertoi, että pelkkä aerobinen liikunta toimi yhtä hyvin masennuksen hoitona kuin masennuslääke tai lääkkeen ja liikunnan yhdistelmä.

​​​​​​​Mieli Ry, www.mieli.fi (viitattu 3.10.2025)