Seniorijumpat - syyskausi 2017

Seniorijumpat - syyskausi 2017

ELOKUUN JUMPAT LÖYDÄT OHEISESTA LINKISTÄ:

https://korsogym.fi/ajankohtaista/seniorijumpat-alkavat-jalleen

VIIKKO 36

Ma    4.9.    Kuntosali

Ti    5.9.    Keskivartalo - ”CORE”

Ke    6.9.    Koko keho käsipainoilla

Pe    8.9.    Venyttely

 

VIIKKO 37

Ma    11.9.    Kuntosali

Ti    12.9.    Kahvakuula

Ke    13.9.    Keppijumppa

Pe    15.9    Vatsa-Pakarat

 

VIIKKO 38

Ma    18.9.    Kuntosali

Ti    19.9.    Koko keho + painot

Ke    20.9.    Keskivartalo - ”CORE”

Pe    22.9    Kehonhuolto

 

VIIKKO 39

Ma    25.9.    Kuntosali

Ti    26.9.    Keppijumppa

Ke    27.9.    Step + Kahvakuula

Pe    29.9.    Koko keho + Kuminauha

 

VIIKKO 40

Ma    2.10.    Kuntosali

Ti    3.10.    Venyttely

Ke    4.10    Kahvakuula

Pe    6.10.    Tanssit

 

VIIKKO 41

Ma    9.10.    Kuntosali

Ti    10.10.    Tehomuokkaus

Ke    11.10.    Koko keho käsipainoilla

Pe    13.10    Keskivartalo - ”CORE”

 

VIIKKO 42

LOMA - ei jumppaa

 

VIIKKO 43

Ma    23.10.    Kuntosali

Ti    24.10.    Keppijumppa

Ke    25.10.    Kehonhuolto

Pe    26.10.    Kahvakuula

 

VIIKKO 44

Ma    30.10.    Kuntosali

Ti    31.10.    Sisäpyöräily (Spinning)

Ke    1.11.    Koko keho käsipainoilla

Pe    3.11.    Vatsa-pakarat

 

VIIKKO 45

Ma    6.11.    Kuntosali

Ti    7.11.    Tehomuokkaus

Ke    8.11.    Venyttely

Pe    10.11.    Kahvakuula

 

VIIKKO 46

Ma    13.11.    Kuntosali

Ti    14.11.    Koko keho kuminauhalla

Ke    15.11.    Keskivartalo - ”CORE”

Pe    17.11.    Step-lauta ja kahvakuula

 

VIIKKO 47

Ma    20.11.    Kuntosali

Ti    21.11.    Keppijumppa

Ke    22.11.    Vatsa-pakarat

Pe    24.11.    Kehonhuolto

 

VIIKKO 48

Ma    27.11.    Kuntosali

Ti    28.11.    Koko keho käsipainoilla

Ke    29.11.    Kahvakuula

Pe    1.12.    Tehomuokkaus

 

VIIKKO 49

Ma    4.12.    Kuntosali

Ti    5.12.    Venyttely

Ke    6.12.    LOMA -ei jumpaa

Pe    8.12.    Koko keho kuminauhalla

 

VIIKKO 50

Ma    11.12.    Kuntosali

Ti    12.12.    Kahvakuula

Ke    13.12.    Tanssit

Pe    15.12.    Keskivartalo - ”CORE”

 

VIIKKO 51

Ma    18.12.    Kuntosali

Ti    19.12.    Vatsa-pakarat

Ke    20.12.    Koko keho käsipainoilla

22.12.    - 7.1.2018 LOMA - ei jumppaa