";
Seniorijumpat Korso Gymillä - syyssesonki 2019

Seniorijumpat Korso Gymillä - syyssesonki 2019

Seniorien edulliset aamujumpat järjestetään Korso Gymillä elokuusta 2018 alkaen maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina, syyskuun loppupuolelta alkaen myös tiistaisin. Osallistu mielesi mukaan viikottain yhteen tai kahteen tai kaikkiin jumppiin. Seniorien aamujumppaan ei tarvitse ilmoittautua erikseen, tervetuloa vain salille! Tunteja ohjaa yleensä fysioterapeutti Katja Jousa. Maanantain kuntosalitreeniin sisältyy halutessasi alkulämmittely sekä loppuvenyttely. Ota mukaasi rennot jumppavaatteet, sisätossut, pyyhe, juomapullo ja oma riippulukko pukukaapin oveen. Edulliset aamujumpat vain 3 € kerta (varaathan tasarahan) tai kätevästi 10 kerran kortilla (30 €). Muista antaa vetäjälle nimesi ja matkapuhelinnumerosi - tiedotamme muutoksista ja peruutuksista tekstiviestinä.

 

Lataa tästä tulostettava versio

 

Elokuu

Maanantai 26.8 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Keskiviikko 28.8 klo 10.05 - 11.05 — Kehonhuolto (Katja)

Perjantai 30.8 klo 10.05 - 11.05 — Venyttely (Katja)

 

Syyskuu

Maanantai 2.9 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Keskiviikko 4.9 klo 10.05 - 11.05 — Kuminauhajumppa (Katja)

Perjantai 6.9 klo 10.05 - 11.05 — Kehonhuolto (Katja)

Maanantai 9.9 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Keskiviikko 11.9 klo 10.05 - 11.05 — Kahvakuula (Katja)

Perjantai 13.9 klo 10.05 - 11.05 — Sisäpyöräily (Pete)

Maanantai 16.9 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Pete)

Keskiviikko 18.9 klo 10.05 - 11.05 — Jooga (Paula)

Perjantai 20.9 klo 10.05 - 11.05 — Tehomuokkaus (Katja)

Maanantai 23.9 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Tiistai 24.9 klo 10.05 - 11.05 — Vatsa-Pakarat (Katja)

Keskiviikko 25.9 klo 10.05 - 11.05 — Venyttely (Katja)

Perjantai 27.9 klo 10.05 - 11.05 — Core eli keskivartalojumppa (Katja)

Maanantai 30.9 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

 

Lokakuu

Tiistai 1.10 klo 10.05 - 11.05 — Pilates (Katja)

Keskiviikko 2.10 klo 10.05 - 11.05 — Kahvakuula + Steppilauta (Katja)

Perjantai 4.10 klo 10.05 - 11.05 — Koko keho + Käsipainot (Katja)

Maanantai 7.10 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Tiistai 8.10 klo 10.05 - 11.05 — Kuntojumppa (Katja)

Keskiviikko 9.10 klo 10.05 - 11.05 — Sisäpyöräily (Pete)

Perjantai 11.10 klo 10.05 - 11.05 — Kehonhuolto (Katja)

 

Maanantai 14.10. - Perjantai 18.10. LOMA, ei jumppia

 

Maanantai 21.10 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Tiistai 22.10 klo 10.05 - 11.05 — Keppijumppa

Keskiviikko 23.10 klo 10.05 - 11.05 — Vatsa-Pakarat (Katja)

Perjantai 25.10 klo 10.05 - 11.05 — Kahvakuula (Iida)

Maanantai 28.10 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Tiistai 29.10 klo 10.05 - 11.05 — Venyttely (Katja)

Keskiviikko 30.10 klo 10.05 - 11.05 — Tehomuokkaus (Katja)

 

Marraskuu

Perjantai 1.11 klo 10.05 - 11.05 — Koko keho + Käsipainot (Katja)

Maanantai 4.11 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Tiistai 5.11 klo 10.05 - 11.05 — Core eli Keskivartalojumppa (Katja)

Keskiviikko 6.11 klo 10.05 - 11.05 — Vatsa-Pakarat (Katja)

Perjantai 8.11 klo 10.05 - 11.05 — Keppijumppa (Iida)

Maanantai 11.11 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Tiistai 12.11 klo 10.05 - 11.05 — Kahvakuula (Katja)

Keskiviikko 13.11 klo 10.05 - 11.05 — Kuminauhajumppa (Katja)

Perjantai 15.11 klo 10.05 - 11.05 — Kehonhuolto (Katja)

Maanantai 18.11 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Tiistai 19.11 klo 10.05 - 11.05 — Kuntojumppa (Katja)

Keskiviikko 20.11 klo 10.05 - 11.05 — Sisäpyöräily (Pete)

Perjantai 22.11 klo 10.05 - 11.05 — Venyttely (Katja)

Maanantai 25.11 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Tiistai 26.11 klo 10.05 - 11.05 — Kahvakuula + Steppilauta (Katja)

Keskiviikko 27.11 klo 10.05 - 11.05 — Pilates (Katja)

Perjantai 29.11 klo 10.05 - 11.05 — Venyttely (Iida)

 

Joulukuu

Maanantai 2.12 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Tiistai 3.12 klo 10.05 - 11.05 — Koko keho + Käsipainot (Katja)

Keskiviikko 4.12 klo 10.05 - 11.05 — Jooga (Paula)

Perjantai 6.12. LOMA, ei jumppaa

Maanantai 9.12 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Tiistai 10.12 klo 10.05 - 11.05 — Vatsa-Pakarat (Katja)

Keskiviikko 11.12 klo 10.05 - 11.05 — Tehomuokkaus (Katja)

Perjantai 13.12 klo 10.05 - 11.05 — Kehonhuolto (Iida)

Maanantai 16.12 klo 10.00 - 11.30 — Kuntosali (Katja)

Tiistai 17.12 klo 10.05 - 11.05 — Core eli keskivartalojumppa (Katja)

Keskiviikko 18.12 klo 10.05 - 11.05 — Kahvakuula (Katja)

Perjantai 20.12. - Perjantai 3.1.2020 LOMA, ei jumppia.

 

Uusi sesonki alkaa tiistaina 7.1.2020