Seniorijumpat alkavat jälleen 28. helmikuuta

Seniorijumpat alkavat jälleen 28. helmikuuta

Seniorien omat aamujumpat palaavat jälleen koronatauolta maanantaina 28.2. kaksi kertaa viikossa.

Maanantaisin  klo 10.00 - 11.15 Peten vetämänä alkujumppa+kuntosali ja
keskiviikkoisin klo 10.05 - 11.05 Paulan ohjauksessa teemoittain jumppaa ryhmäliikuntasalissa. Keskiviikon tuntien teemat ovat seuraavat:

2.3. - Lihaskuntojumppa - käsipainot 
9.3. - Kehonhuolto - keppi ja pikkupallo 
16.3.- yin jooga 
23.3.- Lihaskuntojumppa - voimatanko ja käsipainot 
30.3. - Step aerobic 
6.4. - Kehonhuolto - keppi ja pikkupallo 
13.4.- Yin jooga 
20.4. - Lihaskuntojumppa - käsipainot ja pikkupallo 
27.4. - Step aerobic 
4.5. - Kehonhuolto - keppi ja pikkupallo 
11.5. - Yin jooga 
18.5. - Lihaskuntojumppa - käsipainot ja pikkupallo 
25.5. - Step aerobic
 

Tervetuloa, ei tarvitse etukäteisilmoitusta. Kertamaksu 3,20 € tai sarjakortilla.