Ryhmäliikunta syyssesongilla 2020

Ryhmäliikunta syyssesongilla 2020

* Osa tunneista alkaa pyöriä liukuvasti syyskuussa ja lokakuun alkupuolella. Jos tuntia ei löydy ilmoittautumisjärjestelmämme varauskalenterista, tunti ei ole vielä ohjelmassa.

 

Perjantain Teema-tunti vuorottelee: Kuntojumppa parilliset viikot, Yin-Jooga parittomat viikot.

 

Voit ladata ryhmäliikunta-aikataulun tulostettavan version tästä. Huomaa että aina ajantasainen ryhmäliikuntatarjontamme löytyy varauskalenterista.

 

Maanantai

 

06.15-07.05 — Kahvakuula  — (1) Päivi

10.00-11.15 — Seniorit — Katja/Paula

17.00-17.50 — TRX  — (1) Wilma*

18.00-18.50 — Indoor Cycling  — (2) Wilma*

18.00-19.00 — Perfect Body  — (1) Paula

19.10-20.10 — Yin-Jooga  — (1) Paula

 

Tiistai

 

18.00-18.50 — Indoor Cycling  — (1) Kati*

18.00-19.00 — BODYPUMP — Tiina

19.05-20.00 — BODYCOMBAT  — (1) Kati

19.10-20.00 — Indoor Cycling  — (2) Tiina

 

Keskiviikko

 

06.00-06.50 — Indoor Cycling  — (1) Päivi

09.00-10.00 — Kiinteytys  — (1) Paula

10.05-11.00 — Seniorit — Katja/Paula

17.15-18.05 — ZUMBA  — (1) Wellington*

18.15-19.00 — BODYPUMP 45  — (1) Wilma

19.05-20.00 — Keppijumppa  — (1) Pirjo*

19.10-20.00 — Indoor Cycling  — (2) Wilma

20.05-21.00 — Fascial  — (1) Wilma*

 

Torstai

 

17.00-17.50 — BODYCOMBAT  — (1) Kati

18.00-18.50 — Jumping  — (1) Tiina

18.00-18.50 — Suomi Cycling  — (2) Päivi

19.00-19.55 — Kahvakuula  — (1) Tiina

 

Perjantai

 

06.00-06.50 — Indoor Cycling  — (1) Päivi

09.00-10.00 — Teema: Kuntojumppa/Yin-Jooga  — (1) Paula*

10.05-11.00 — Seniorit — Katja/Paula

16.00-16.50 — Indoor Cycling  — (1) Päivi*

17.00-18.00 — BODYPUMP  — (1) Tiina/ Wilma

 

Lauantai

 

09.00-09.50 — Indoor Cycling  — (1) Päivi

10.00-11.00 — Syvävenyttely  — (1) Päivi

11.00-12.00 — ZUMBA  — (2) Mari*

 

Sunnuntai

 

17.00-18.10 — TRX-Cycling — (1-2) — Päivi*

18.15-19.05 — Tehomuokkaus  — (1) Katja 

19.10-20.10 — Pilates  — (1) Katja