RELAX - Jooga & Pilates Workshop 3.3.2019

RELAX - Jooga & Pilates Workshop 3.3.2019

Tutustu kahteen aikamme suosituimpaan liikuntamuotoon samalla kerralla...

Aika: sunnuntaina 3.3.2019 klo 11.15 - 14.15

Paikka: Korso Gym, Maakotkantie 6

Vetäjinä: Joogaopettaja ja Personal Trainer LAT Paula Kujala ja fysioterapeutti Katja Jousa. Tunnit Suomen kielellä.

Hinta: 20 €, maksetaan workshopiin saavuttaessa.

Ilmoittautumiset: sähköpostitse asiakaspalvelu@korsogym.fi Mainitse nimesi ja puhelinnumerosi. Mukaan mahtuu max. 20 osallistujaa. Workshop ja molemmat lajit sopivat sekä naisille että miehille.

Mukaan tarvitset: Rennon liikunta-asun, urheilujalkineet sisäkäyttöön tai sisätossut, pyyhkeen, juomapullon, mieluusti myös riippulukon pukukaapin oveen.

 

Jooga ja Pilates ovat tämän hetken suosittuja ryhmäliikuntamuotoja. Molemmissa yhdistyvät rauhoittuminen, kevyt olo ja mieli sekä keskittyminen juuri omaan rauhalliseen liikkeiden tekemiseen. Nyt sinulla on mahdollisuus tutustua molempiin jumppamuotoihin samassa workshopissa. Tilaisuus sopii lajien tutustumiseen tai omatoimisen harjoittelun hiontaan.

 

Ohjelma:

10.15-11.15 Saapuminen (mahdollisuus omatoimiseen lämmittelyyn kuntosalilla ennen Workshopia)

11.15 Jooga ja Pilates varttitunnissa - lyhyt esittely molemmista lajeista

11.30 Pilates-tunti

12.30 Yangjoga-tunti (liikkuvaa joogaa)

13.30 Yingjoga-tunti (venyttävää joogaa)

 

Tilaisuudessa on teetarjoilu.


ILMOITTAUDU HETI-PIAN ASIAKASPALVELUUN