";
Jooga & Pilates Workshop 21.10.

Jooga & Pilates Workshop 21.10.

Tutustu Korso Gymillä kahteen aikamme suosituimpaan liikuntalajiin samalla kerralla 21.10. kello 11.15-14.15.

 

ILMOITTAUDU HETI-PIAN Korso Gymin ASIAKASPALVELUUN vapaamuotoisella sähköpostilla asiakaspalvelu@korsogym.fi

Jooga ja Pilates ovat tämän hetken suosittuja ryhmäliikuntamuotoja. Molemmissa yhdistyvät rauhoittuminen, kevyt olo ja mieli sekä keskittyminen juuri omaan rauhalliseen liikkeiden tekemiseen. Nyt sinulla on mahdollisuus tutustua molempiin liikuntalajeihin samassa workshopissa. Tilaisuus sopii niin lajien tutustumiseen, kuin omatoimisen harjoittelun hiontaan.

Vetäjinä workshopissa ovat joogaopettaja ja Personal Trainer LAT Paula Kujala ja fysioterapeutti Katja Jousa. Tilaisuus pidetään Suomen kielellä ja on tarkoitettu yli 15-vuotiaille naisille ja miehille. Workshopin hinta on 20 € ja se maksetaan saavuttaessa tapahtumaan.

Ilmoittautumiset sähköpostitse asiakaspalvelu@korsogym.fi Mainitse nimesi ja puhelinnumerosi. 

Mukaan mahtuu 35 osallistujaa. Mukaan tarvitset rennon liikunta-asun, urheilujalkineet sisäkäyttöön tai sisätossut, pyyhkeen, juomapullon, mieluusti myös riippulukon pukukaapin oveen.

Ohjelma 21.10. kello 11.15-14.15
10.15-11.15 Saapuminen (mahdollisuus lämmittelyyn kuntosalilla ennen workshopia)
11.15 Jooga ja Pilates varttitunnissa - lyhyt esittely molemmista lajeista
11.30 Pilates-tunti
12.30 Flow Jooga -tunti (liikkuvaa joogaa)
13.30 Yin Jooga-tunti (venyttävää joogaa)

Tilaisuudessa on teetarjoilu.